Über uns

Laufen

Du liebst das Laufen genauso wie wir?

Du schnürst regelmäßig deine Laufschuhe? Cool! Du willst besser werden oder einfach nur fit bleiben? Neue Bestzeiten aufzustellen oder gemeinsam in einer Gruppe zu trainieren spornen dich an? Ebenso cool!

Laufen ist ein Teamsport. Hierfür stehen wir. Wir unterstützen uns gegenseitig, pushen uns zu neuen Bestzeiten und freuen uns über jedes persönlich erreichte Ziel. Gemeinsam trainieren wir genau hierfür. Dauerläufe in der Gruppe, Intervalle für jedes Leistungsniveau und zusätzliches Ergänzungstraining, wie Krafttraining oder Stretching. Und auch das macht dann in der Gruppe sogar Spaß.

Bei uns wird jedes erreichte Ziel gefeiert – egal, ob du eine raketenschnelle 10km Bestzeit rennst oder deinen ersten 10km Lauf ins Ziel bringst. Wir stehen gemeinsam an der Startlinie, rennen was das Zeug hält und feiern nach dem Lauf gemeinsam.

one.squad.no.limits.

Wer sind wir?

Wir sind eine ambitionierte Laufgruppe in Dortmund. Unser Training wird von der ehemaligen Leistungssportlerin und A-Trainerin Laura geleitet und geplant. Das zusätzliche Krafttraining und die Mobility- und Stabieinheiten werden durch unsere Physiotherapeutin Maike angeboten.

Bei uns gehört jeder dazu. Egal wie schnell du rennen kannst. Damit sich bei unseren lockeren Läufen auch jeder in seinem Wohlfühlbereich bewegt, bieten wir mit Tempobereichen zwischen 4:15 und 6:30 min/km ein breites Spektrum an.

Was sind unsere Ziele?

Wir alle verfolgen das Ziel uns gemeinsam zur nächsten Bestzeit zu pushen.
Im Vordergrund steht dabei allerdings das Team.
So tanken wir auch beim gemütlichen Zusammensein bei unseren Urban Runs (link zum nächsten Urban Run), bei gemeinsamen Radtouren oder auch anderen Events neue Motivation.
Hauptsache wir haben auf unserem Weg gemeinsam eine Menge Spaß.